「チームメイトが思い通りに動いてくれない」
「相手選手の態度に腹が立つ」
そんな風に、感情に振り回されて本来のプレーができなかった経験はありませんか？
イライラの正体は？
怒りの原因は、外側にあるように見えて、
実は自分の中の「こうあるべき」が影響しています。
- 「チームのためにもっと貢献すべき」
- 「この場面ではこう動くべき」
- 「相手はもっとリスペクトすべき」
――その“べき思考”が、プレーの邪魔をしているかもしれません。
価値観は人それぞれ
自分が正しいと思う価値観が、
必ずしも他人にとっての“正解”とは限りません。
一度立ち止まって、
普段から穏やかにプレーしている選手が、どんな価値観を持っているのか観察してみましょう。
**「そんな考え方もあるんだ」**という気づきが、怒りのコントロールにつながるはずです。
感情を味方にするコーチング
自分の内面に気づくことで、パフォーマンスは変わります。
あなたの「心の癖」を、一緒に見つめ直してみませんか？
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