月: 2025年6月

人間は、どうしても楽をしたくなる生き物です。
無意識のうちに、自分にとって心地よい行動や習慣を選んでしまいます。

けれど、あと一歩成長するためには
その“快適ゾーン”を少しだけ飛び出す必要があります。

たとえば、

• 「いつもより少し早く起きる」
• 「いつもより丁寧に取り組む」
• 「苦手なことにチャレンジしてみる」

そんな**“ちょっときついな”**という感覚。

実はそれ、
「つらい」ではなく「成長している証拠」なんです。

「きついな」＝「成長のサイン」
そう捉えられるようになると、
あなたの成長スピードは、ぐんと加速します。

小さな挑戦を積み重ねて、大きな変化を手に入れよう

コーチングで、あなたの“あと一歩”をサポートします。

「チームメイトが思い通りに動いてくれない」
「相手選手の態度に腹が立つ」

そんな風に、感情に振り回されて本来のプレーができなかった経験はありませんか？

イライラの正体は？

怒りの原因は、外側にあるように見えて、
実は自分の中の「こうあるべき」が影響しています。

• 「チームのためにもっと貢献すべき」
• 「この場面ではこう動くべき」
• 「相手はもっとリスペクトすべき」

――その“べき思考”が、プレーの邪魔をしているかもしれません。

価値観は人それぞれ

自分が正しいと思う価値観が、
必ずしも他人にとっての“正解”とは限りません。

一度立ち止まって、
普段から穏やかにプレーしている選手が、どんな価値観を持っているのか観察してみましょう。
**「そんな考え方もあるんだ」**という気づきが、怒りのコントロールにつながるはずです。

感情を味方にするコーチング

自分の内面に気づくことで、パフォーマンスは変わります。
あなたの「心の癖」を、一緒に見つめ直してみませんか？